Deporte para niños
 
Los beneficios del deporte son importantes para todo el mundo pero, especialmente, para los pequeños, ya que acostumbrarlos a practicar ejercicio al aire libre no sólo les sirve para divertirse sino que también es beneficioso para evitar el sobrepeso, algo que hoy en día afecta a muchos menores y que conlleva una cantidad enorme de problemas.
 
El deporte ayuda a mantener un peso ideal, ya que quema calorías y evita enfermedades en el futuro, como hipertensión, enfermedades cardíacas o diabetes.
 
La actividad física también fortalece los músculos volviéndolos más resistentes y evitando futuras lesiones, mejora la postura y la salud de los huesos (volviendo más resistente la masa ósea) y favorece el crecimiento ayudando a que alcancen una buena altura.
 
Los beneficios del deporte influyen también en los niños hiperactivos, ya que les ayudan a relajarse, para poder dormir mejor. Además es una manera de pasar más rato juntos, reduciendo las horas frente a la televisión o jugando a videojuegos.
 
Deportes beneficiosos para los niños
 
  Atletismo
  Baloncesto
  Balonmano
  Ciclismo
  Esquí
  Fútbol
  Gimnasia
  Golf
  Judo
  Natación
  Tenis
 
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