"La Educación Física es el medio más apropiado para estar en forma y desarrollar las capacidades motrices. Además, permite a los jóvenes tomar responsabilidades y desarrollar el interés por la propia actividad corporal y una vida activa".
W. Brettschneider, Cumbre Mundial sobre la Educación Física, 1999.
 
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¿Por qué es bueno?
 
Porque el deporte, y en general el ejercicio físico, ayuda al desarrollo de tu cuerpo y de tu mente.
Haciendo ejercicio estarás sano y te relacionarás con los demás.
Porque si haces ejercicio:
  • Mejorarás la coordinación de tus movimientos y tu cuerpo estará más ágil.
  • Crecerás más.
  • Te sentirás mejor.
  • Te relacionarás con los demás y te divertirás con ellos.
  • Serás menos tímido y tendrás más confianza en ti mismo.
  • Aprenderás a respetar las reglas del juego y a las personas que saben más que tú.
  • Te ayudará a adquirir hábitos saludables.
  • Aprenderás a trabajar en equipo y a tener responsabilidades.
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